לפגוש את האוטומט: מודעות לנקודת המבט

האם שמת לב כמה פעמים ביום את מגיבה מתוך אוטומט קבוע? השגרה לעיתים סוחפת אותנו לראייה פסימית, עוד לפני שהספקנו בכלל לבחור איך להסתכל על המציאות. היום במסע אנחנו עוצרות לפגוש את האוטומט הזה. הצעד הראשון לריפוי הנפש ולשינוי המבט הוא פשוט להיות מודעות – להביט בנטייה הזו בעיניים טובות ובלי שיפוטיות. כשנזהה את המקום הזה בתוכנו, נפתח השער לשינוי אמיתי. בסרטון של היום אני מציגה את התרגיל הפשוט שיעזור לך להתחיל לראות אחרת כבר מעכשיו. מזמינה אותך לפתוח ולצפות 🤍